CONSTRUA O SEU PARAISO
Será que esse paraiso existe? Pra mim existe!; é pra lá que me transporto toda vez que preciso recuperar minhas forças e encontrar meu equilíbrio.EQUILÍBRIO, palavra mágica quando se quer EMAGRECER . Não podemos começar nada, enquanto nossos pensamentos, atitudes e maneira de nos alimentarmos,estiverem em desarmonia. Escolha um lugar real ou imaginário, e com a ajuda de uma música suave e tranquila se transporte pra lá, atrás da sua serenidade . Fique nesse lugar por alguns momentos só com você, reconhecendo esse corpo, que no momento pode parecer desforme , desarrumado, mas é SEU! E sendo assim ,merece seu carinho e empenho pra iniciar essa arrumação.Não se revolte contra o que vê ou sente, ALEGRE-SE por ser perfeito e ter a inteligência e generosidade suficentes pra cuidar de você. Saia da zona de conforto , achando que nada pode ser feito. É muito fácil acomodar-se e sentir pena de si próprio. NÃO!!! Somos seres pensantes, temos o PODER de modificar qualquer coisa com nossa ENERGIA , sim NÓS temos esse poder.Quando estiver no seu paraiso, não tenha medo, converse com você ,diga todas as coisa que você espera ouvir , diga aquilo que muitas vezes você pensa mas não diz " aquele segredo" que todos nós que temos ou tivemos problemas com a obesidade guardamos .Se errou, perdou, se mentiu, diga a verdade, se tentou fugir, agora coloque-se de PÉ pronta pra encarar de frente os monstros que você mesma criou . NÃO TENHA MEDO DE VOCÊ! Seja seu melhor amigo e parceiro, aquele...que vai te incentivar e apoiar em todas as mudanças que você fizer . Sinta-se protegida e amparada pela pessoa mais FORTE DESSE MUNDO , VOCÊ!!!
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