Meu primeiro selinho! Adorei! Ganhei da amiga do blog Menos massas, mais maçãs e já estou repassando.
Obrigado amiga!
O selinho foi criado pela Patricia, do blog Menos massas, mais maçãs. Vem com um questionário de avaliação da R.A. e preciso repassar para um mínimo de três blogs, avisá-los um por um e a quem me presenteou, também.
QUESTIONÁRIO DE AVALIAÇÃO DA R.A.
Há quanto tempo você está fazendo R.A.?
Iniciei minha R.A. em 29/11/11
Qual o peso eliminado até agora?
4,600
O que deixou de consumir?
Deixei de consumir frituras, mas a minha nutricionista me orientou que eu podia comer de tudo e não tudo. Isto foi o diferencial de todas as R.A. que já tinha começado.
O que não pode faltar no seu cardápio?
Não tenho nenhum alimento em especial que eu não possa ficar sem. O que aprendi principalmente que se pode fazer alimentos de uma forma mais saudável.
Qual atividade física está realizando?
Faço caminhadas.
O que está sendo mais difícil nesse processo?
O mais complicado é quando você tem alguma festinha, aniversário, jantar com os amigos, mas já aprendi a dar uma driblada nisto. Faço a minha refeição em casa e depois só dou umas beliscadas.
Qual é o sentimento, sensação de hoje, em relação à R.A.?
Sensação de SAÚDE em primeiro lugar e depois a auto estima melhora consideravelmente, vamos combinar.
Olá faz tempo que aqui não vinha, é o corre corre que não nos deixa fazer o que mais gostamos, fiquei feliz pois vim em dia de comemoração, seu primeiro selinho, ah é tão gostoso, parabéns beijos Luconi
ResponderExcluirOI, Andréia querida !
ResponderExcluirMenina, tô tentando perder peso, mas tá dificil....vamos combinar que não é fácil, né:? Comer é tão bom, né amiga? rsrsrsrs...mas vou devagar e sempre, como vc...
Obrigada pela sua visita, viu amiga?
Um beijo grande cheio de carinho
Helena
www.diaadiacorridinho.com.br