Para refletir: Vida, a maior empresa do mundo!

Para refletir: Vida, a maior empresa do mundo!

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,
incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si,
mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma .
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
(Augusto Cury)

Seja você o autor da sua história! Viva intensamente, ame-se mais, sorria mais, curta-se mais, acredite mais, é a metade do caminho para a plenitude. A vida pode até ser feita de obstáculos, mas que disse que eles não podem ser superados?
E para finalizar, mais uma citação:
"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim." (Chico Xavier)

Motivos para não desistir

Motivos para não desistir

Contribuir para um envelhecimento sem complicações;

Dar um pulo e se pendurar no marido (sem derrubá-lo!);

Entrar naquela calça jeans que você adora;

Não sentir dores nos joelhos;

Olhar-se no espelho e perceber que seu rosto está mais fino;

Ouvir um "Você emagreceu!" ao invés de "Como você engordou!";

Passar na roleta do ônibus sem dificuldade;

Poder brincar com a criançada sem perder o fôlego;

Pular na piscina sem jogar muita água para fora;

Sentir-se leve;

Subir escada e não passar mal;

Ter alegria em sentir as roupas mais folgadas;

Ter mais opções na hora de comprar roupas novas;

Usar aquele vestido lindo da sua amiga;

Usar salto alto sem ficar exausta com o excesso de peso.

Esses são alguns motivos para não desistir do emagrecimento quando bate aquele desânimo, lembrando que o foco sempre deve ser uma saúde melhor!

Janaína Macedo

FINAL DE SEMANA MARAVILHOSO!


Amigas!
Neste final de semana, fiz um passeio maravilhoso com um grupo de colegas, fomos festejar o dia do professor. Viajamos para Foz do Iguaçu e depois... comprinhas no Paraguai. Tudo muito maravilhoso.
Como nada acontece por acaso, uma colega, sem querer, colocou o dedo na ferida. A ficha caiu... ESTOU GORDA!!!!!!!!  Sempre levei na brincadeira esta coisa de excesso de peso, até para não me frustar mais ainda, mas as vezes, uma chacoalhada faz bem. É preciso tomar vergonha e dar um basta. A minha gota dágua, foi esta, ouvir uma colega dizendo: Dire ( diretora), elas me chamam assim, senta na frente ( banco do táxi), prá não ficar tão apertado. Meninas, quase infartei quando escutei isso. Pensei, preciso dar um jeito na vida. E é isto que estou fazendo. Fechei a boca, estou me alimentando saudavelmente e só falta começar a me exercitar. Mas tudo a seu tempo. Por ora, já consegui me conscientizar que preciso, não por estética, mas por saúde mesmo, EMAGRECER. Sei que é difícil, já tentei várias vezes, mas vou conseguir.

Viver e Não Ter a Vergonha de Ser Feliz!

Viver e Não Ter a Vergonha de Ser Feliz!

Recentemente eu tenho ouvido muito a música "O que é o que é" do Gonzaguinha´-, da qual eu retirei o trecho que virou título deste post.

Comecei a prestar mais atenção nas minhas atitudes com relação à vida, à mim mesma e ao meu corpo e percebi o quanto eu tinha vergonha de ser ou fazer certas coisas, muito por causa do excesso de peso.

É fato que as pessoas reparam mais (e criticam mais) as pessoas acima do peso. Quem não tem os quilinhos a mais não sabe o que é tê-los, portanto julga que conseguir um corpo magro é simples e fácil.

De certa forma, eu concordo que é simples e fácil, porém demanda tempo para reverter o peso.

Esse tempo varia de acordo com cada pessoa, pois são vários os fatores que podem levar alguém a engordar e várias as alternativas que podem ajudar no emagrecimento.

Mas, percebi que o importante é realmente "Viver e não ter a vergonha de ser feliz" pois assim não abrimos mão dos nossos prazeres (entre eles o de comer) e também podemos ter o corpo que gostariamos de ter.

Tudo é possível para quem acredita e vai atrás do que quer, e, para mim o processo de conseguir um corpo mais magro e mais saudável demanda algumas coisas muito importantes como:

- disciplina;

- determinação;

- foco;

- equilibrio;

- alegria. (que está por último, mas não é menos importante)

E, sim alegria, felicidade são importantes para que consigamos lidar com a vida de uma maneira mais leve e perceber que leve também pode ser nosso corpo se soubermos agir de maneira que nos beneficiem sem modificar tanto certas coisas na nossa vida. (a não ser que essas coisas sejam ruins mesmo)

Cada um tem sua definição do que é ser feliz, portanto, busque nessas razões a motivação para chegar onde quer, seja onde for.

Uma das coisas que eu quero muito, entre outras coisas, é emagrecer, por isso estou empenhada em fazer isso acontecer e me surpreendi em como as coisas se tornaram mais fáceis a partir do momento que eu passei a organizar minha alimentação sem excessos e com tudo o que é saudável e que eu gosto.

Nunca como algo de que eunão goste. Esse é um príncipio meu do qual não abro mão. Acho que não ter prazer enquanto de alimenta é pedir para no mesmo dia ou em algum momento da nova alimentação largar tudo para comer algo de que se gosta muito.

Façam da vida uma coisa gostosa!

Não liguem para o que falam ou pensam de você ou do seu corpo. O julgamento alheio sempre vai existir, cabe a nós deixarmos que ele entre em nossa vida e seja determinante (ou não) das nossas atividades e do nosso bem-querer.

Seja você mesmo, com todas as sua características.

E, acima de tudo: Vivam ser ter a vergonha de ser feliz!

Trecho retirado do post de Kiki Olivieri.

Quando estiveres em dúvida, dê o próximo passo...

Quando estiveres em dúvida, dê o próximo passo...

19

A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
Não tem que vencer todos os argumentos: Concorde para discordar.
Duas coisas indicam fraqueza:
O calar-se quando é preciso falar, e o falar quando é preciso calar-se.

Muito sabe quem conhece a própria ignorância.
O que não te mata torna-te mais forte.
Inveja é perda de tempo. Já tens tudo o que precisas.
Envelhecer é melhor do que morrer jovem.

Aceite por completo a tua presença na Terra e escolha, a cada momento, a beleza, a bondade, a verdade e a vida, lembrando-te sempre de que, tudo isto e Deus, é a mesma coisa.

Não te armes em vítima e não te comportes como um salvador.
Faz a paz com o teu passado, para que ele não estrague o teu presente.
O que os outros pensam de ti não é da tua conta.
O homem de bem exige tudo de si próprio; o homem medíocre espera tudo dos outros.

Coloque definitivamente de lado, o hábito de querer mudar os outros.
Mantenha a cabeça sempre fria, o coração sempre quente e a mão sempre larga.
Comporta-te como um “curandeiro” que traz alegria e luz, em vez de críticas ou indiferença.
Deixa-te guiar pela intuição pessoal em vez de agir sob a pressão do medo.

A passagem do tempo deve ser uma conquista e não uma perda.
Quem não pode dar o quer, que queira odar o que pode.
É melhor morrer de pé do que viver de joelhos.

Viver é a única coisa que não dá para deixar para depois.

BORBOLETAS por Mário Quintana

BORBOLETAS por Mário Quintana

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Quando depositamos muita confiança ou expectativas em uma pessoa, o risco de se decepcionar é grande.

As pessoas não estão neste mundo para satisfazer as nossas expectativas, assim como não estamos aqui, para satisfazer as dela.

Temos que nos bastar... nos bastar sempre e quando procuramos estar com alguém, temos que nos conscientizar de que estamos juntos porque gostamos, porque queremos e nos sentimos bem, nunca por precisar de alguém.

As pessoas não se precisam, elas se completam... não por serem metades, mas por serem inteiras, dispostas a dividir objetivos comuns, alegrias e vida.

Com o tempo, você vai percebendo que para ser feliz com a outra pessoa, você precisa em primeiro lugar, não precisar dela. Percebe também que aquela pessoa que você ama (ou acha que ama) e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher de sua vida.

Você aprende a gostar de você, a cuidar de você, e principalmente a gostar de quem gosta de você.

O segredo é não cuidar das borboletas e sim cuidar do jardim para que elas venham até você.

No final das contas, você vai achar
não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!

O Tempo Certo

O Tempo Certo

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De uma coisa podemos ter certeza: de nada adianta querer apressar as coisas.

Tudo vem ao seu tempo, dentro do prazo que lhe foi previsto.

Mas a natureza humana não é muito paciente.

Temos pressa em tudo!

Aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca, por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo.

Mas alguém poderia dizer:

- Mas qual é esse tempo certo?

Bom, basta observar os sinais.

Geralmente quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida, pequenas manifestações do cotidiano, enviarão sinais indicando o caminho certo.

Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma observação qualquer.

Mas com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa!

Basta você acreditar que nada acontece por acaso!

E talvez seja por isso que você esteja agora lendo essas linhas.

Tente observar melhor o que está a sua volta.

Com certeza alguns desses sinais já estão por perto, e você nem os notou ainda.

Lembre-se que o universo, sempre conspira a seu favor, quando você possui um objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.

(Paulo Coelho)